Почему снижается уровень лейкоцитов в крови
Уровень лейкоцитов в крови — это важный показатель состояния иммунной системы организма. Лейкопения, которая проявляется в снижении уровня лейкоцитов в крови до значения менее 4000 в 1 мкл, может быть вызвана многочисленными факторами: инфекции, аутоиммунные заболевания, генетические нарушения и другие. В связи с этим возникает вопрос: как повысить уровень лейкоцитов в крови и защитить свой организм от разных заболеваний?
- Почему снижение уровня лейкоцитов в крови грозит организму
- Как поднять уровень лейкоцитов в крови
- Какой уровень лейкоцитов при онкологии
- Продукты, способствующие повышению уровня лейкоцитов в крови
- Вывод
Почему снижение уровня лейкоцитов в крови грозит организму
Лейкоциты являются защитными клетками крови, которые участвуют в борьбе с чужеродными элементами, вырабатывают антитела, и принимают участие в ослаблении воспалительных процессов. Следовательно, когда уровень лейкоцитов снижается, это ведет к ослаблению защитных сил организма, и повышает уязвимость тела к различным инфекциям.
Как поднять уровень лейкоцитов в крови
Существует несколько способов повышения уровня лейкоцитов в крови:
- Сбалансированное питание: питание должно содержать продукты, богатые витаминами C, E, цинком, калием и Омега-3.
- Физическая нагрузка и регулярные тренировки: способствуют увеличению уровня лейкоцитов.
- Употребление натуральных антиоксидантов, таких как зеленый чай, ягоды, орехи и другие.
- Избегание стрессовых ситуаций и внимательное отношение к сну и регулярному отдыху.
Какой уровень лейкоцитов при онкологии
При раке уровень лейкоцитов может значительно отклоняться от нормы. Во время онкологических заболеваний уровень лейкоцитов может быть как высоким, так и низким. Обычно, при онкологии уровень лейкоцитов в крови может быть более 10х109/л. Вместе с тем необходимо учитывать и другие показатели анализа крови для установления диагноза онкологических заболеваний.
Продукты, способствующие повышению уровня лейкоцитов в крови
С целью повышения уровня лейкоцитов в крови рекомендуется употреблять такие продукты, как:
- Продукты, содержащие большое количество фолиевой кислоты: чечевица, сушеные бобы, горох, авокадо, брокколи, шпинат, спаржа и цитрусовые.
- Продукты, содержащие большое количество витамина В12: нежирный йогурт и молоко, курица, моллюски, форель и лосось.
- Отдельно следует отметить папайю, которая является продуктом, особо повышающим уровень лейкоцитов в крови.
Вывод
Правильным и сбалансированным питанием можно улучшить состояние иммунной системы и повысить уровень лейкоцитов в крови. Регулярные тренировки, уменьшение уровня стресса, отдых и иные методы могут помочь в устранении дисбаланса лейкоцитов. В случае выявления низкого уровня лейкоцитов в крови или подозрений на онкологическое заболевание, обязательно следует обращаться к врачу и проходить регулярные медицинские обследования.
