Где находится точка ле цюэ
Где находятся различные точки массажа: рассмотрим наиболее популярные точки и их расположение.
- Точка P7 ле-цюэ
- Точка чжун-чун
- Точка Вань гу
- Точка Шао Шан
- Точка Хэ-гу
- Подробные советы по массажу точек
- Выводы и заключение
Точка P7 ле-цюэ
Точка P7 ле-цюэ находится на полтора цуня выше лучезапястной складки. Если сложить руки вместе ладонями, то указательный палец своим кончиком находится на данной точке, в ямке на кости между двумя сухожилиями. Массаж данной точки поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Точка чжун-чун
Точка чжун-чун располагается на кончике среднего пальца, в 3 мм от ногтя. Ее массаж помогает уменьшить уровень стресса и улучшить сон.
Точка Вань гу
Точка Вань гу находится на обратной стороне Луны, в экваториальной области. Она представляет из себя крупный ударный кратер и не имеет отношения к массажу. Однако, с исторической точки зрения, данная точка играла большую роль для наблюдателей звезд.
Точка Шао Шан
Точка Шао Шан расположена на большом пальце руки, в уголке возле ногтя. Способ ее нахождения заключается в том, чтобы указательным пальцем надавливать на точку до легких болевых ощущений. Массаж данной точки поможет снять напряжение и снизить уровень стресса.
Точка Хэ-гу
Точка Хэ-гу, также известная как LI-4, находится на тыльной стороне ладони. Ее расположение можно найти между основанием большого и указательного пальцев. Массаж данной точки помогает устранить головную и другую боль.
Подробные советы по массажу точек
Чтобы правильно массировать точки, необходимо сначала определить их расположение. Далее, необходимо использовать мягкое и ритмичное давление, чтобы избежать болезненных ощущений. Эффект от массажа точек обычно проявляется через несколько минут после расслабления. Чтобы усилить эффект массажа, можно использовать масло для массажа и практиковать медитацию.
Выводы и заключение
Точки массажа представляют собой ключевые точки на теле человека, которые напрямую связаны с его физическим и эмоциональным здоровьем. Их массаж используется для уменьшения стресса, расслабления мышц, улучшения сна, устранения боли и повышения настроения. Правильное нахождение и массаж точек помогут достичь желаемых результатов и повысить самочувствие.
