Как заставить себя убраться в квартире психология

Уборка в квартире может быть не только физически тяжелой, но и эмоционально неприятной задачей. Именно поэтому многие откладывают ее на потом, пока квартира не превратится в настоящее бардак. Но как заставить себя убраться в квартире? Ниже представлены 12 способов, которые помогут мотивировать себя на уборку.

1. 1. Воспринимайте уборку позитивно
2. 2. Придумайте себе вознаграждение
3. 3. Убирайтесь, когда никого нет дома
4. 4. Не беритесь сразу за все комнаты
5. 5. Составьте расписание
6. 6. Воспринимайте уборку как спорт
7. 7. Включите активную музыку
8. 8. Закройте соцсети
9. Как эффективно убраться в квартире: советы профессионалов
10. 1. Действуйте сверху вниз
11. 2. Начните с мусора
12. 3. Убирайте вещи
13. 4. Сделайте все поэтапно
14. 5. Не забывайте об оборудовании и материалах
15. Результаты

1. Воспринимайте уборку позитивно

Первый и, возможно, самый важный способ — изменить свое отношение к уборке. Вместо того, чтобы смотреть на уборку как на нечто неприятное, начните воспринимать ее как настоящее приключение, которое поможет вам создать уютную и чистую обстановку.

2. Придумайте себе вознаграждение

Для многих людей мотивацией является вознаграждение. Перед тем, как начать уборку, придумайте себе какое-то маленькое удовольствие, которое вы получите, когда закончите. Например, можно пообещать себе кусочек любимого торта или чашечку ароматного кофе.

3. Убирайтесь, когда никого нет дома

Если вам трудно сосредоточиться, когда кто-то находится рядом, попробуйте убираться, когда никого нет дома. Так вы сможете расслабиться и сконцентрироваться на задаче.

4. Не беритесь сразу за все комнаты

Часто уборка кажется огромным и утомительным делом, особенно если нужно убирать все комнаты в квартире. Поэтому лучше не беритесь сразу за все комнаты, а начните с одной, например, с самой маленькой или с той, которая вам необходима наиболее срочно.

5. Составьте расписание

Чтобы не откладывать уборку на потом, составьте расписание. Выберите определенные дни недели, когда будете убираться, и придерживайтесь этого расписания.

6. Воспринимайте уборку как спорт

Убраться в квартире можно рассматривать как физическую нагрузку. Но не только физическую — это может быть и спортивным занятием, которое поможет вам не только убраться, но и улучшить физическую форму.

7. Включите активную музыку

Музыка — это отличный способ мотивации. Включив активную музыку, вы поднимете свое настроение и сможете убраться быстрее и более эффективно.

8. Закройте соцсети

Соцсети — настоящий враг уборки. Онлайн-серфинг отвлекает вас от работы и делает процесс уборки более длительным. Поэтому перед уборкой закройте все соцсети и другие интернет-сайты.

Как эффективно убраться в квартире: советы профессионалов

Уже мотивировали себя на уборку? Пришло время перейти к следующему этапу — эффективной уборке. Ниже приведены советы профессионалов, которые помогут вам быстро и эффективно убраться в квартире.

1. Действуйте сверху вниз

Будьте эффективными при уборке. Не забывайте, что лучший способ убрать квартиру — начать сверху, двигаясь вниз. Прежде всего, очистите карнизы и люстры, а затем двигайтесь вниз к стенам, дверям и мебели.

2. Начните с мусора

Начните сборку мусора. Для этого возьмите мусорный пакет и соберите все мусорные отходы из всех комнат в квартире. Это поможет освободить место для более тщательной уборки.

3. Убирайте вещи

После того, как вы собрали мусор, начните убирать все вещи, которые вам встретятся на пути. Разложите их в соответствующие ящики и шкафы и оставьте только те предметы, которые нужны.

4. Сделайте все поэтапно

Эффективная уборка — это пошаговый процесс. Начните с протирания поверхностей, затем двигайтесь к чистке мебели и настаивайте на мелочах. Никогда не пытайтесь закончить все за один день.

5. Не забывайте об оборудовании и материалах

Эффективная уборка невозможна без правильного оборудования и материалов. Убедитесь, что у вас есть все необходимое для уборки, включая пылесос, моющие средства, щетки и тряпки.

Результаты

Как заставить себя убраться в квартире: психология и мотивация, советы профессионалов. Уборка в квартире может быть очень трудной задачей. Однако вышеуказанные способы и советы помогут вам заставить себя начать и быстро и эффективно закончить уборку. Не забывайте, что эффективная уборка начинается с правильного настроя и подхода. Будьте позитивными и не забывайте о вознаграждении за ваш труд.