Что будет если массировать ступни ног
Если вы задаетесь вопросом, что будет, если массировать ступни ног, то сразу скажем — это действительно очень полезная процедура. Массаж стоп ног не только позволяет улучшить кровообращение и снизить давление, но и укрепить связочный аппарат стопы, избавиться от боли и улучшить настроение.
- Снижение кровяного давления и укрепление связок
- Улучшение кровообращения и препятствие варикозу
- Избавление от неприятных ощущений и поднятие настроения
- Важность профессионального массажа
- Как правильно массировать ступни ног
Снижение кровяного давления и укрепление связок
Массаж ступней ног способствует расширению кровеносных сосудов и снижению кровяного давления. После процедуры уходят неприятные давящие или ноющие ощущения в стопах. Кроме того, массаж стимулирует работу связочного аппарата стопы, что является отличной профилактикой плоскостопия и других деформаций.
Улучшение кровообращения и препятствие варикозу
Массаж подошвы стоп способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы в нижних конечностях. Это препятствует развитию варикозного расширения вен и уменьшает отечность, что, в свою очередь, снижает риск развития болевого синдрома.
Избавление от неприятных ощущений и поднятие настроения
Массаж стоп ног улучшает качество кожи ног и смягчает ее, избавляя от огрубевшей кожи. Процедура также помогает укрепить иммунитет, снять стресс и улучшить самочувствие. Приятные ощущения после массажа стоп ног не только снимают боли в ногах, но и способствуют поднятию настроения.
Важность профессионального массажа
Массаж стоп можно делать в любых условиях, но максимальную пользу принесет только профессионально выполненный массаж, особенно при наличии каких-либо заболеваний или недугов.
Как правильно массировать ступни ног
Для того чтобы массаж ступней ног был эффективным, стоит придерживаться следующих простых правил:
- начинать массаж со стопы и двигаться по направлению к колену;
- проводить процедуру втиранием крема или масла, чтобы избежать травмирования кожи;
- массажировать каждый палец ноги, начиная с большого и заканчивая мизинцем;
- после массажа необходимо сделать несколько растяжек стопы.
Если вы хотите получить максимальную пользу от массажа ступней ног, стоит проводить процедуру регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю. А для тех, кто страдает от болевого синдрома или отечности ног, массаж ступней ног станет неотъемлемой частью профилактического и лечебного комплекса.
